102 It´s a magic number

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Afinal, talvez a balança passe a ser uma peça desnecessária. Importante mesmo é ter à mão uma fita métrica.

Um estudo envolvendo quase 360 mil pessoas de nove países europeus e publicado na revista académica New England Journal of Medicine, divulgado pela edição online da BBC, descobriu que o tamanho da cintura é um “indicador poderoso” de risco. A gordura ao redor da cintura pode aumentar o risco de morte mais jovem, mesmo que o peso total da pessoa seja normal.

A medida padrão da obesidade, o Índice de Massa Corporal (IMC), continua a ser um dado importante ao analisar os riscos à saúde, e, segundo os pesquisadores, aqueles com um índice alto são mais propensos a morrer de doenças cardiovasculares ou cancro.

Mas tanto a proporção quadril/cintura – número produzido ao se dividir o tamanho da cintura pela medida do quadril -, como apenas a medida da cintura, parecem ser bons indicadores para descobrir quem tem um risco ainda maior. Na pesquisa, algumas pessoas que tinham um IMC normal, mas uma cintura maior do que a média, tinham um risco maior de morte prematura. Mais.

Agora, os números mágicos:

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Homens: até 102cm

Mulheres: até 88cm

Independentemente da altura da pessoa

Depois de ouvir isto, escusado será dizer que a fita métrica foi posta em acção. Lembrei-me daquele anúncio onde uma senhora gritava à janela: “Serviu, serviiiiiiiu!”. Neste caso, é Rés Vés Campo de Ourique.

Gostei do exemplo que a Maria Pais Vasconcelos disse no fim. Se os filhos ou os netos, com 4 a 5 anos e cerca de 1m de altura, nos derem um xi-coração e conseguirem tocar com os dedos das mãos uns nos outros atrás das costas, então, é bom sinal.

Saiba mais num Vídeo RTP.

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